Использование небольших карманов простоя

Допустим, вы закончили задачу до того, как время истекло. У вас есть еще 5-15 минут. Что вы делаете с этим временем?

Если вы отвлечетесь во время работы, у вас также может остаться от 5 до 15 минут. Что ты с этим делаешь?

Если вы окажетесь в отвлекающей ситуации, например, вам придется заботиться о ребенке, который время от времени плачет. Вероятно, у вас очень часто есть от 5 до 15 минут свободного времени. Как вы используете это время?

Я думаю, вы можете использовать его четырьмя возможными способами:

  1. Используйте его, выполняйте поручения
  2. Используйте его, чтобы учиться
  3. Начать следующее
  4. Используйте его, чтобы охладить

Используйте его для выполнения поручений

Самое очевидное, что нужно сделать, — это вычеркнуть что-то из списка дел. В идеале вам нужно что-то срочное или важное. И это не занимает много времени.

Вот возможный список того, что я приготовил:

  1. Ответить на электронные письма
  2. Сделать звонок
  3. Пообщаться с кем-нибудь
  4. Съесть что-то
  5. Покупайте продукты онлайн
  6. Сделайте 1 отжимание

Если вы делаете это, убедитесь, что у вас есть постоянный список мелких поручений. Попытки найти поручение, принять решение о его выполнении и выполнить его часто занимают от 5 до 15 минут.

Используйте его, чтобы учиться

Раньше я ненавидел учиться в отвлекающей среде. Я не могу даже закончить страницу в книге или посмотреть 2-минутное видео, как кто-то прерывает меня!

Когда меня прерывают, внутри накапливается ярость 😡.

Я понял, что эта ярость накапливается, потому что я хотел, чтобы все было идеально. Я хочу быть в своей комнате. Я хочу иметь безмятежный блок времени. Я хочу убедиться, что моя спина не болит и т. д.

Но нам не нужны идеальные ситуации, чтобы учиться. Мы можем сказать себе это:

  1. Если мы прочитаем 1 предложение, этого достаточно
  2. Если мы посмотрим 5 секунд видео, этого достаточно

Если мы отвлечемся, мы просто продолжим с того места, на котором остановились.

Начать следующее

Если у вас осталось от 5 до 15 минут свободного времени, лучшее, что вы можете сделать, это приступить к следующему важному делу.

Остановитесь, когда ваши 5-15 минут истекут. Да, даже если вы только на полпути к следующей вещи.

Когда есть незаконченное дело, мы хотим довести дело до конца. И наш мозг работает сверхурочно без нашего ведома.

Лучший способ всегда останавливаться, когда дела идут хорошо и когда вы знаете, что произойдет дальше. Если вы будете делать это каждый день… вы никогда не застрянете.

Всегда останавливайтесь, пока у вас все идет хорошо, и не думайте об этом и не беспокойтесь об этом, пока не начнете писать на следующий день.

Таким образом, ваше подсознание будет работать над этим все время. Но если вы думаете об этом сознательно или беспокоитесь об этом, вы убьете его, и ваш мозг устанет еще до того, как вы начнете. — Эрнест Хемингуэй

Используйте его, чтобы охладить

Тратить время и ничего не делать кажется табу. В конце концов, у нас слишком много дел, зачем мы теряем здесь время?

Но может быть, это как раз то, что нам нужно.

  1. Нам нужна скука, чтобы быть творческим.
  2. Нам нужно расслабиться, чтобы выступить.

А иногда 5 минут отдыха могут дать вам достаточно ясности, чтобы выполнить самую важную работу до конца дня.

Подведение итогов

Помните, что вы можете использовать эти 5-15 минут по своему усмотрению. Это не глупый блок времени, когда с ним ничего не поделаешь. Это подарок. Делай с ним что хочешь.

Один простой рефрейминг может изменить то, как вы проводите время. Это может изменить ход вашего дня. Со временем это меняет вашу жизнь.

Что вы будете делать следующие 5-15 минут?

Позвольте мне знать в комментариях ниже 😃

Спасибо за чтение. Эта статья изначально была размещена на мой блог. Подписаться на моя рассылка если вы хотите больше статей, которые помогут вам стать лучшим разработчиком внешнего интерфейса.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *