Каяк-терапия: мужчина отправляется в годовой поход, чтобы преодолеть депрессию
Поддерживать нас! GearJunkie может получить небольшую комиссию за партнерские ссылки в этой статье. Узнать больше
В мае 2019 года Ник Рэй прыгнул в море с шотландского парома, пытаясь покончить с собой. Три года спустя он воспринял обширную береговую линию страны не как бегство от жизни, а как ее новое начало.
Примечание редактора: Эта статья была первоначально опубликована на Explorersweb.
Ник Рэй отправился в океан в воскресенье из Тобермори, Шотландия. с полностью упакованным морским каяком. Он планирует провести следующие 12 месяцев, исследуя знаменитое красивое побережье страны, одновременно давая честные комментарии о своей борьбе с депрессией.
Он уехал 28 августа, в свой 59-й день рождения, и планирует вернуться в тот день, когда ему исполнится 60 лет.
«В течение 365 дней я буду жить на своем каяке, самостоятельно и просто, каждый день разбивая палатки везде, где доберусь», — написал Рэй в своем блоге. Веб-сайт. «В течение 12 месяцев я буду исследовать невероятное побережье Шотландии, следуя своему сердцу, своей любознательности и своим мечтам».
Будучи давним гидом Outward Bound, Рэй за последние несколько лет совершил несколько впечатляющих походов на каяках. Сюда входит путешествие на байдарках длиной 1839 миль вокруг Шотландии в 2015 году. он предлагает невероятные 11 646 миль береговой линииПо данным морской пехоты Шотландии.
В своей последней поездке Рэй планирует отказаться от конкретных целей и использовать более причудливый подход. Он с нетерпением ждет возможности просто позволить себе исследовать.
«Природа этого приключения заключается в том, чтобы не ставить перед собой цели», — сказал Рэй. «Где я буду грести, зависит от меня и погоды. У меня нет цели достичь большого пробега, совершить заметные переходы по открытому морю или конкретно достичь определенных мест. У меня есть мечты и стремления, острова для исследования, дикая природа, с которой я хотел бы встретиться, и люди, с которыми мне было бы приятно познакомиться».
Дельфины! Я не мог в это поверить, когда услышал, как они всплывают позади меня, когда сегодня переправлялся из Арднамурчана на остров Малл. ???? pic.twitter.com/l3o1uD1Esm
— Ник Рэй (@LifeAfloat) 30 мая 2021 г.
Помощь доступна: Позвоните по телефону 1-800-273-8255, чтобы связаться с Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств 24 часа в сутки.
Каякинг как терапия
Родом из Зимбабве, Рэй приобрел преданных поклонников в Интернете. Не только благодаря видеороликам о его невероятных встречах с дикой природой, но и благодаря его откровенным дискуссиям о жизни с депрессией.
В своем длительном Сообщения в блогеРэй, похоже, ничего не скрывает, подробно рассказывая о своей попытке самоубийства в 2019 году и о том, как он продолжает бороться с депрессией.
У него более 36 000 подписчиков в Твиттере, и недавно он запустил новый аккаунт. YouTube канал.
На разных платформах Рэй откровенно пишет, размышляя о своей продолжающейся борьбе и о том, как каякинг помогает ему справиться с ситуацией.
«Борьба с депрессией — это упорный и упорный труд. Это может быть утомительно, и прямо сейчас, сегодня и в последние дни я чувствую себя измотанным», — Рэй. написал в мае. «Когда я утомлен, как я себя чувствую в данный момент, мысли о самоубийстве во многом являются аспектом моей реальности».
Рэй рассказал Би-би-си что он не хочет выглядеть влиятельным человеком, демонстрирующим жизнь, недоступную большинству людей.
Он продолжал публиковать информацию о своем путешествии, главным образом, из-за положительных отзывов тех, кто следил за ним.
«Но люди возвращались ко мне и говорили, что я помогаю», — сказал Рэй. «Было очень приятно это слышать… людей это воодушевляет».
Впереди захватывающий год
Рэй упаковал в свой морской каяк все самое необходимое, включая палатку, сигнальные ракеты и плиту — все, что ему понадобится на год похода.
Ему не о чем беспокоиться, учитывая, что Рэй буквально написал книгу о каякинге по Шотландии. Он опубликовал путеводитель о своем путешествии по всем спасательным станциям Шотландии в 2015 году. Доступно на АмазонеВ книге содержится вся информация, необходимая для того, чтобы кто-то мог пойти по его следам.
Это будет непростое путешествие, но Рэй считает, что трудности и дискомфорт делают путешествие стоящим.
«Мне не очень хочется путешествовать и разбивать палатки шотландской зимой, но я наслаждаюсь этим испытанием», — сказал он.
