Танцы со страхом | Кодементор
Когда я работаю, мне часто приходят в голову страхи и сомнения.
Когда я кодирую, я задаюсь вопросом:
- Использую ли я лучшие практики?
- Структурировал ли я код наилучшим образом?
- Я делаю это правильно?
Когда я пишу, я думаю:
- Что делает меня способным учить чему-либо?
- Поймут ли люди, что я пытаюсь сказать?
- ЭТО СОВЕРШЕННО НЕ ПО ТЕМЕ. ЭТО НЕ ОТНОСИТСЯ К ТЕХНИКЕ! О МОЙ БОГ!
Когда я веду свой бизнес, я задаюсь вопросом:
- Должен ли я отвечать на каждое электронное письмо?
- Должен ли я продолжать фокусироваться на статьях?
- Могу ли я увидеть предварительные заказы на курсы?
- Что делать, если я не могу закончить свои курсы вовремя?
- Являются ли мои электронные письма о продуктах и продажах убедительными, но не слишком ли продажными?
Я ненавижу эти мысли, потому что они заставляют меня колебаться. И я замедляюсь в своей работе.
Но мне нравятся эти мысли, потому что они говорят мне, что я поступаю правильно.
Берегите страх
Если вы боитесь пробовать программировать, писать, говорить, показывать себя в этом мире, это хорошо. Хорошо иметь такой страх.
Этот вид страха возникает, когда мы пытаемся делать то, что нам небезразлично. Берегите его, потому что он ведет вас туда, где вы хотите быть.
Вы не чувствуете этого страха, когда делаете что-то не столь важное. Например, вы не чувствуете этого страха, когда решаете, что съесть на обед.
Танцуй со страхом
Сет Годин всегда говорит людям «танцевать со своим страхом».
Для меня это означает позволить моему страху руководить мной во время работы. Ключ к работе со своим страхом заключается в следующем:
- Признайте, что он существует
- Признать, я боюсь
- Погрузитесь в страх
- Продолжать работать
Меня всегда подкрадывает страх. Я всегда не знаю об этом, пока не становится слишком поздно. Когда я это замечаю, это всегда калечит. И я делаю паузу, перестаю работать и сомневаюсь в себе.
Иногда страх становится таким непреодолимым, что мне приходится прекращать работу, чтобы отдышаться. Я отвлекаю себя чтением манги, едой или другими занятиями. Но страх всегда остается. И я все еще должен работать через это, когда я начинаю работать.
Единственный способ преодолеть этот страх — набраться терпения, чтобы признать его и пережить. Если я делаю это, я получаю вещи лучшего качества, чем то, что я обычно могу создать. Я говорю важные вещи, которые мне нужно сказать.
Например, это одна статья, в которой я сказал: «Я, честно говоря, не знаю, что, черт возьми, я делаю». Я долго колебался. Я дал себе несколько дней, чтобы обдумать статью. Но ничего хорошего из этого не выходит. Мне удавалось только сказать правильные слова, пока я не сел и не преодолел страх. В результате вы сейчас читаете.
Если вы чувствуете страх, поздравляю. Вы движетесь в правильном направлении. Что дальше, так это танец с ним.
Проще сказать, чем сделать.
интересное упражнение
Сделайте тридцать шагов вперед с закрытыми глазами. Обратите внимание на эмоции, возникающие во время ходьбы. (Отказ от ответственности: пожалуйста, не идите в пробку…).
Обратите внимание, что происходит?
Вы начинаете уверенно и делаете большие шаги.
Затем вы начинаете колебаться. Вы задаетесь вопросом, идете ли вы в правильном направлении, есть ли перед вами препятствия, идете ли вы по-прежнему прямо и т. д. Каждый ваш шаг становится меньше, чем предыдущий.
Будет момент, когда вы остановитесь. Страх пронзает вашу голову и парализует вас. Вы не можете сделать еще шаг вперед, не открыв глаза.
Попытайся.
Когда вы идете вперед с закрытыми глазами, вы испытываете страх, потому что не знаете, куда идете. Перед вами могут скрываться опасности.
Этот страх похож на страх, который вы испытываете, когда работаете над важными для вас вещами. Это другая природа, но ощущения почти такие же.
Если вас постоянно парализует страх, вы можете использовать это упражнение, чтобы привыкнуть к ощущениям страха. Попробуйте делать один или два дополнительных шага каждый раз, когда вы опасаетесь, что это мешает вам двигаться вперед. Это тренирует вашу сопротивляемость.
Легкий способ танцевать со страхом
Трудно преодолеть страх, столь же калечащий, как тот, с которым вы сталкиваетесь, когда идете вперед с закрытыми глазами. Более простой способ — идти назад.
Когда вы идете назад (а не вперед), происходит несколько вещей:
- ты пойдешь дальше
- Вы почувствуете меньше страха
- Со страхом становится легче справиться
- Вы можете ориентироваться, куда вы идете, основываясь на том, куда вы пошли
Я хочу подробнее остановиться на четвертом пункте.
Когда вы идете назад, ваши глаза открыты. Вы можете видеть путь, которым вы шли. Краем глаза вы можете увидеть любые потенциальные повороты, которые вам нужно предпринять.
Вы по-прежнему не можете видеть, что находится впереди вас, но это легче, чем ходить вслепую.
Вы можете применять ту же концепцию, когда работаете. Черпайте силы из своих прошлых достижений и опыта. Признайте, где вы были и как далеко вы продвинулись.
Это не поможет вам увидеть, какие препятствия стоят перед вами. Это не устраняет препятствия. Это не избавляет от страха. Но это делает страх более управляемым.
Надеюсь, это даст вам возможность танцевать от страха.
Теперь иди.
Спасибо за чтение. Эта статья изначально была размещена на [my blog](ССЫЛКА НА ОРИГИНАЛЬНУЮ СТАТЬЮ). Подписаться на моя рассылка если вы хотите больше статей, которые помогут вам стать лучшим разработчиком внешнего интерфейса.
